Konsultacja żywieniowa

Konsultacja żywieniowa jest PODSTAWĄ w holistycznej pracy z podopiecznym. Niezależnie od tego czy chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej czy po prostu polepszyć sprawność fizyczną warto sprawdzić czy nawyki żywieniowe Ci sprzyjają czy jest wręcz przeciwnie.

Konsultacja żywieniowa

Jestem zwolennikiem prostej i bogatej w składniki odżywcze, naturalnej diety.

  • Nie będę kazać liczyć Ci kalorii ani używać wagi kuchennej do każdorazowego odmierzania porcji produktu przed spożyciem.
  • Na konsultacji nie otrzymasz gotowej rozpiski, a jedynie zalecenia żywieniowe, które wdrożone do codziennego stylu życia zaowocują zdumiewającymi rezultatami.
    Wytłumaczę Ci dlaczego tyjemy i co zrobić aby zatrzymać ten proces, a także jak zdrowo pozbyć się nadwagi.
  • Pomogę Ci zrozumieć w jaki sposób pokarm, który spożywasz wpływa na Twój organizm.
  • Nauczę Cię zdrowo jeść i samodzielnie konstruować swój jadłospis.
  • Pokażę, które nawyki żywieniowe warto zmienić i dlaczego, ponieważ chcę abyś samodzielnie i świadomie podchodził do odżywiania.

Moja wiedza i doświadczenie podpowiadają mi, że konsultacja żywieniowa (która jest pierwszym krokiem do świadomego odżywiania) nie jest zarezerwowana wyłącznie dla osób, które chcą pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jest obowiązkowa dla każdego, kto chce tryskać energią, czuć się doskonale w swoim ciele, wolniej się starzeć i co najważniejsze – być zdrowym. Zdrowe odżywianie, a co za nim idzie ZDROWIE jest fundamentem naszego życia, ponieważ pozwala żyć komfortowo, polepsza samopoczucie oraz dodaje energii, umożliwiając realizację celów i pasji. 

konsultacja żywieniowa

Jak wygląda konsultacja żywieniowa?

  • nawiązując do wypełnionej ankiety do konsultacji żywieniowej przeanalizuję Twoje nawyki żywieniowe oraz styl życia,
  • przeprowadzę obszerny wywiad zdrowotno–żywieniowy, 
  • odniosę się do wyników badań krwi (jeśli zdecydujesz się takowe zrobić) badania laboratoryjne – plik
  • wykonam badanie (instrukcja do badania- plik) składu ciała na analizatorze InBody 120, która pozwoli przeanalizować typ Twojej sylwetki, zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśni szkieletowych, wody i innych istotnych parametrów,
  • podsumowując wszystkie informacje dobiorę konkretne zalecenia żywieniowe, zaproponuję jadłospis oraz ewentualną suplementację,
  • nie rozpiszę Ci typowego planu żywieniowego, nauczę Cię jak samemu to robić. W końcu zdrowe odżywianie powinno być proste w stosowaniu i prowadzone całe życie, niekoniecznie pod stałym nadzorem dietetyka.

Chcę zmienić nawyki żywieniowe, od czego mam zacząć?

 

Uzyskałeś zalecenia żywieniowe, zmieniłeś swoje nawyki i co dalej?

Kolejnym krokiem może być kontrola żywieniowa:

  • ponowne badanie na analizatorze składu ciała umożliwi zweryfikowanie czy zmiana nawyków żywieniowych odniosła pożądany skutek,
  • daje szansę wprowadzenia ewentualnych modyfikacji do planu żywieniowego jeśli poprzednie nie przyniosły oczekiwanych rezultatów,
  • motywuje do natychmiastowego wprowadzenia planu żywieniowego w życie,
  • umożliwia bycie na bieżąco z dietetykiem, który wspiera i motywuje,

Pierwsza kontrola żywieniowa powinna mieć miejsce po około 2-4 tygodniach od wprowadzenia zmian w jadłospisie.

WAŻNE INFORMACJE:

  • konsultacja żywieniowa trwa 90 minut, kontrola 60 minut.
  • podczas konsultacji/kontroli wykonam analizę składu ciała. Zapoznaj się z instrukcją do badania (plik).
  • płatność za konsultację/kontrolę przyjmowana jest przelewem bankowym przed odbyciem wizyty. Dane do przelewu w zakładce „kontakt”.
Rodzaj usługi Dla 1 osoby  Rodzinny* 

Konsultacja żywieniowa (odchudzanie, zmiana nawyków żywieniowych, edukacja żywieniowa, poprawa stanu zdrowia) + zalecenia mailem oraz możliwość wymiany 2 maili (do dodatkowego skonsultowania się po wizycie)

219zł 
(90 min)
319zł  (90-120 min)

Zakupy z dietetykiem

149zł (60 minut)  
Kontrola żywieniowa 99zł (30min) 149zł (60 min)
Analiza składu ciała na analizatorze inbody 120 (wliczone w konsultację lub kontrolę żywieniową) 50zł (do 20 minut)  
Pakiet 3 kontroli żywieniowych 200zł 270zł

 

*Pakiet rodzinny – umożliwia uczestniczenie w konsultacji żywieniowej małżonkom, parom, mamom i córkom, ojcom i synom. W tym pakiecie otrzymasz 2 analizy składu ciała, analizę ankiet i dzienniczków żywieniowych, wspólną edukację oraz zalecenia. Jeśli potrzebujesz bardziej indywidualnego podejścia skorzystaj z konsultacji dla 1 osoby.

 

 voucher5

Zapraszamy również do zakupu naszych Voucherów.

Zapytaj o cennik!