5 powodów przez które nie możesz schudnąć

ebook stworzony na podstawie 17 lat własnych obserwacji

29.90

Kochana kobietko, dziewczyno, koleżanko!
Zbliża się najgorętszy okres postanowień, wyzwań,
diet i nowych planów treningowych.

Który raz z kolei już zaczynasz?

 

Zbliża się najgorętszy okres postanowień, wyzwań, diet i nowych planów treningowych. Który raz z kolei już zaczynasz? Czy udało ci się kiedyś zacząć i tak jak postanowiłaś dopiąć swego? Zrealizować cel? Czy udało ci się na dobre zmienić nawyki, zacząć i kontynuować aktywność fizyczną?

Jeśli nie, jeśli nadal czekasz na motywację, na TEN dzień, na dobry i idealny moment to muszę cię zmartwić. Ten moment może nigdy nie nadejść. Idealny dzień na zmiany nie istnieje.

Czy wiesz, że aby schudnąć trzeba podejmować konkretne działania przez całe życie? Nawet wtedy, kiedy będziesz miała milion innych spraw na głowie? Zdrowy styl życia to najlepsza INWESTYCJA, jaką możesz zapewnić sobie i swoim dzieciom. Czy dajesz im dobry przykład?

Przeszłam przez dziesiątki szkoleń, przeczytałam setki książek, poświęciłam tysiące godzin na treningi personalne, w czasie których wspierałam moich podopiecznych w osiąganiu celu.

Kim jestem?

Nazywam się Magdalena Durasiewicz.
Od 2001 roku zajmuję się sportem. W 2011 roku skończyłam Akademię Wychowania Fizycznego z wyróżnieniem i rozpoczęłam pracę w branży fitness. Swoją karierę rozpoczynałam od prowadzenia 2 godzin aerobiku w tygodniu, dziś jestem trenerem personalnym z w pełni zapełnionym terminarzem i dużym doświadczeniem.

W międzyczasie w 2012 roku skończyłam studia podyplomowe na kierunku Dietetyka i planowanie żywienia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, ale nie osiadłam na laurach, ponieważ ilość zdobytej wiedzy nie była dla mnie satysfakcjonująca. W 2015 roku zajęłam 3 miejsce w ogólnopolskim konkursie na Trenera Roku.

Moja sylwetka na przestrzeni 17 lat była raz lepsza, raz gorsza. Była wynikiem eksperymentów, które przeprowadzałam na samej sobie. Zaczęłam swoją edukację na temat diet z czasopism kobiecych i wdrażałam w życie przeczytane tam wskazówki. Popełniłam masę błędów, ale na szczęście wyciągnęłam wnioski, którymi z przyjemnością się z tobą podzielę.
Każda moja porażka była dla mnie cennym doświadczeniem i popychała mnie do odpowiedzi na pytanie: dlaczego TO nie działa?

Nie dostałam świetnej sylwetki od Boga. Nie mam sprzyjających genów. To jak wyglądam teraz to wynik mojej pracy nad sobą, ponieważ nie zawsze byłam szczupła, a już na pewno, nigdy nie czułam się lepiej w moim ciele niż właśnie teraz.

Z perspektywy czasu mogę stwierdzić, że jedyną rzeczą, która tak naprawdę mnie spowalniała i ograniczała był mój własny umysł pełen złych przekonań:

  • Nie mogę schudnąć, bo mam złe geny,
  • Nie mogę mieć płaskiego brzucha, bo wszyscy w rodzinie mają odstający,
  • Nie mogę schudnąć, bo nie jestem w stanie znaleźć 3h w tygodniu na treningi
  • Nie dam rady schudnąć, bo pozbawię się wszystkich przyjemności życia
  • Nie dam rady schudnąć, bo muszę jeść codziennie kurczaka z ryżem i warzywami

A jakie przekonanie zatrzymuje Ciebie?

Dla kogo jest ten ebook?

  • Dla wszystkich, dla których ważne jest zdrowie i dobre samopoczucie,
  • Dla osób, które chciałby zrobić coś dla swojej sylwetki i zdrowia, ale nie czują stuprocentowej determinacji, żeby się za to zabrać,
  • Dla osób, które chciałyby schudnąć i cały czas to odwlekają,
  • Dla osób, które wielokrotnie się odchudzały i nie osiągnęły sukcesu w odchudzaniu,
  • Dla osób, które chciałyby uczyć się na moich błędach,
  • Dla osób, które przestały już wierzyć, że im się uda,
  • Dla osób, które są przekonane, że droga do zdrowego stylu życia to pasmo wyrzeczeń i pozbawienie się wszelkich przyjemności życia,
  • Dla osób, które chcą żyć zdrowiej, ale nie mają na to czasu.

Czego
dowiesz się
z ebooka?

  • Dlaczego maniakalne liczenie kalorii oraz długie i intensywne treningi nie są najlepszym pomysłem jeśli chcesz trwale schudnąć?
  • Jakie treningi są najlepsze, aby uzyskać sylwetkę marzeń?
  • Na co powinnaś zwrócić uwagę układając swój jadłospis?
  • Czy musisz podporządkować się w 100% zdrowej diecie i aktywności, aby schudnąć?
  • Czy możliwe jest osiągnięcie celu małymi krokami?
  • Co jest naprawdę konieczne żeby schudnąć?
  • Jak schudnąć nie mając czasu na odchudzanie?
  • Czy możliwe jest schudnięcie, kiedy na samą myśl o diecie odechciewa ci się zaczynać?
  • Jak odbudować wiarę, że w końcu ci się uda osiągnąć cel?
  • I przede wszystkim: jakich błędów – które popełniłam ja – się wystrzegać, żeby szybciej osiągnąć cel.

Czas skończyć Twoje
problemy z figurą.

Kup cyfrowego
ebooka już dziś

29.90

Format PDF, ilość stron: 42

Bezpieczne płatność są realizowane przezlogo-przelewy24@2

5 powodów przez które nie możesz schudnąć

29,90 

SKU: SKU2010 Kategoria: