Platforma treningowa Napędzamy do zmiany. Tak, dobrze przeczytałaś. To projekt, nad którym pracowałam od zeszłego roku. Decyzja o tym dojrzewała we mnie długo i postawiłam wszystko na jedną kartę. Bardzo się z tego cieszę.
Platforma treningowa – co i jak?
Poniżej wprowadzę Cię w szczegóły związane z platformą treningową Napędzamy do zmiany.
Dla kogo?
Najprościej – dla każdego. Przygotowywałam ją z myślą o kobietach. Tych, które łączą wychowywanie dzieci i pracę zawodową. Kobiet, które wychodzą do pracy przed 7:00 i wracają po 19:00. Osób, które z różnych innych powodów nie mają czasu udać się 2-3 razy w tygodniu na siłownię. Platforma treningowa jest przeznaczona dla każdego, kto chce ćwiczyć, ale nie może poświęcić na trening wiele czasu.
Szczegóły programu Premium: Express shape
Do ćwiczeń będzie potrzebna mata i gumy oporowe – pokazywałam je wielokrotnie.
Na program Premium: Express shape składa się 15 całkiem nowych filmów treningowych, które trwają po 15 minut. Na platformie będzie dostępna rozgrzewka. Po każdym treningu będziesz mogła zrobić sesję ćwiczeń rozciągających.
Bonus – 5 treningów trwających tylko 5 minut.
Efekty
Dzięki mojemu programowi P:ES Twój organizm osiągnie następujące korzyści:
- wspomożesz gospodarkę glukozowo – insulinową;
- wzrośnie ogólna wydolność organizmu;
- zwiększysz poziom energii;
- rozruszasz zastany i sztywny kręgosłup;
- spalisz tkankę tłuszczową;
- wysmuklisz sylwetkę,
- poprawisz jędrność ciała,
- zredukujesz cellulit;
- staniesz się silniejsza, wytrzymalsza i bardziej elastyczna.
Warto wiedzieć
Pamiętaj, że treningi na platformie nie zdziałają cudów, o ile nie połączysz tego ze zdrowym i racjonalnym odżywianiem. Na początek wysłuchaj moich vlogów.
Pamiętaj, by w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.
