Filtruj:

Platforma treningowa Napędzamy do zmiany – zapowiedź

Platforma treningowa Napędzamy do zmiany. Tak, dobrze przeczytałaś. To projekt, nad którym pracowałam od zeszłego roku. Decyzja o tym dojrzewała we mnie długo i postawiłam wszystko na jedną kartę. Bardzo się z tego cieszę.

Platforma treningowa – co i jak?

Poniżej wprowadzę Cię w szczegóły związane z platformą treningową Napędzamy do zmiany.

Dla kogo?

Najprościej – dla każdego. Przygotowywałam ją z myślą o kobietach. Tych, które łączą wychowywanie dzieci i pracę zawodową. Kobiet, które wychodzą do pracy przed 7:00 i wracają po 19:00. Osób, które z różnych innych powodów nie mają czasu udać się 2-3 razy w tygodniu na siłownię. Platforma treningowa jest przeznaczona dla każdego, kto chce ćwiczyć, ale nie może poświęcić na trening wiele czasu.

Szczegóły programu Premium: Express shape

Do ćwiczeń będzie potrzebna mata i gumy oporowe – pokazywałam je wielokrotnie.

Na program Premium: Express shape składa się 15 całkiem nowych filmów treningowych, które trwają po 15 minut. Na platformie będzie dostępna rozgrzewka. Po każdym treningu będziesz mogła zrobić sesję ćwiczeń rozciągających.
Bonus – 5 treningów trwających tylko 5 minut.

Efekty

Dzięki mojemu programowi P:ES Twój organizm osiągnie następujące korzyści:

  • wspomożesz gospodarkę glukozowo – insulinową;
  • wzrośnie ogólna wydolność organizmu;
  • zwiększysz poziom energii;
  • rozruszasz zastany i sztywny kręgosłup;
  • spalisz tkankę tłuszczową;
  • wysmuklisz sylwetkę,
  • poprawisz jędrność ciała,
  • zredukujesz cellulit;
  • staniesz się silniejsza, wytrzymalsza i bardziej elastyczna.

Warto wiedzieć

Pamiętaj, że treningi na platformie nie zdziałają cudów, o ile nie połączysz tego ze zdrowym i racjonalnym odżywianiem. Na początek wysłuchaj moich vlogów.

Pamiętaj, by w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.

Podziel się artykułem: